Седам главних опасности од гојазности
Ризик од развоја дијабетеса типа 2 у гојазним људима је три пута од нормалних људи, а ризик од дијабетеса повећава се за најмање 5% за сваких 1 кг. Може се рећи да је више од 80% дијабетеса узроковано гојазном или прекомерном тежином.
Гојазност може значајно повећати ниво упале у телу. Ови упални фактори ће уништити васкуларне ендотелијум, чинећи крвне судове више не глатке и изазивају ране, што олакшава масноће и друго смеће да продире испод васкуларне ендотелијум да формирају плакете, што води до атескуларне стенозе, и чак блокаде, увелике повећава ризик од кардиоваскуларних и цереброваскуларних болести. Око 23% коронарних срчаних болести узроковано је гојазност.
Метаболички поремећаји као што су шећер у крви, липиди у крви, мокраћна киселина и високи крвни притисак узроковани гојазност су сви фактори ризика за васкуларну штету. Може се рећи да гојазност доводи до дијабетеса, а гојазност ће направити компликације раније и брже! Поред тога, гојазност ће повећати терет на срцу, што га чини преплављеним; масна јетра узрокована то ће учинити да ће шећер крви постати испарљиви; Гојазност може да скрати животни век пацијената са дијабетесом типа 2 до 8 година; Око 41% карцинома проузроковано је гојазност; А гојазност ће повећати терет на зглобовима, увелико повећавајући ризик од прелома за дијабетичари.
А ово је само врх леденог бријега. Штета гојазности је још озбиљнија од овога. Није претјеривање да каже да је гојазност "корен свега зла".
Анкета у Сједињеним Државама показује да мушкарци чија тежина премаши просечни ниво за 40% има трећи већи ризик од смрти рака од људи нормалне тежине, а ризик је још већи за жене.
Истраживачки извештај Светске здравствене организације Уједињених нација показује да је гојазност болест!
Национално здравствено и породично планирање комисије за контролу комисије за болест издао је "Смернице за прехрани за кинеске становнике (2016)" Статистике који приказује:
Стопа прекомерне тежине за људе старости 6-17 достигла је 9,6%, а стопа гојазности достигла је 6,4%
Стопа прекомерне тежине за људе старости 18 и више година достигла је 30,1%, а стопа гојазности достигла је 11,9%
Истраживачи су рекли да гојазност и вишак килограма могу довести до болести као што су дијабетес, хипертензија, хиперлипидемија, гихт, масну јетру, срчану болест, неплодност, атеросклероза, прерани старење и ненормалан сексуални развој деце.
Медицински налази: Ако је особа 10% прекомерне тежине, његов живот се може скратити за 4 године.
Гојазност није само узрокована само једењем превише и вежбајући мање, али што је још важније, проузроковано је погрешним начином пијања воде и ненормалног метаболизма воде у људском телу. Вода је једна од важних хранљивих састојака за људско тело. Традиционална медицина верује да вода помаже ианг енергији и очисти меридијане.
Потрошња воде и складиштење воде пар су обострано инверзних процеса: мање воде које пијете, то више морате јести; А то више једете, више масти ћете чувати; У овом тренутку морате пити више воде из следећих разлога:
1. Вода је извор енергије за све физиолошке функције људског тела.
2 Процес распадања свих хранљивих састојака захтева потрошњу воде да обезбеди енергију за људске ћелије.
3. Влажење воде омогућава ћелијску мембрану да одржава стабилну структуру. Када се људско тело дехидрира, ћелије је потребна улога холестерола да настави да одржава стабилност мембранске структуре - манифестоване као повећање концентрације холестерола.
4. Операција ћелија мозга захтева стално снабдевање енергијом, која долази или из електричне енергије воде или са хидролизе хранљивих састојака. Вишак воде ће се излучити из тела као урин, а вишак хранљивих састојака ће формирати акумулацију масти у телу. Време је да пијете воду.
5. Рани осећај жеђи, то је, на срцу, лако се збуњује глади. Обично људи погреше овај осећај за глад, па једу када је тело потребна вода. Ово је основни узрок гојазности. Попијте чашу воде пола сата пре оброка.
6 Вода има два директна утицаја на спречавање гојазности. Прво, пружањем "чисте" извора енергије за мозак, вода за пиће може да нас спречи преједања и на тај начин спречава акумулацију масти. Друго, кроз активирање липазе, вода може учинити да се равнотежа дељења синтезе-распадања "тестира" декомпозиција "у склопу распадања, смањујући то масти. Ослањајући се на пијаћу воду за мршављење није само безболно, већ и веома ефикасна.
7. Једна од предности воде за пиће да би смршала тежина је што уопште не морате бринути о енергији хране, можете јести све што желите.
8 Редовно пијење воде може одржати ваше тело у држави у којој је сломљено више масноће него синтетизовано до вашег следећег оброка.
9. Вода је природни лек за мршављење, ефикаснији од било чега продате у апотекама и здравственим производима. Развој навике воде за пиће редовно ће учинити да се исхрани несвесно нагињете према протеину и скроб, смањите унос масти и шећера и на тај начин смањују акумулацију телесне масти.
10. Тело масно ткиво такође апсорбује неке токсичне адитиве и друге супстанце у храну. Када је масноћа разбијена, потребна вам је више воде да помогнете излучивању ових токсичних супстанци из тела.
Напомена: Када пијете више воде, морате обратити и унос соли и минерала, тако да ионска пумпа у телу може нормално да ради и формира хидроелектрану, и најбоље је пити вишетопла вода!
Затим обавите одговарајуће вежбе мишића да додатно побољшају активирање липазе водом. Ефекат ће бити бољи!