Да ли пијење воде доњи шећер у крви?

Да ли пијење воде доњи шећер у крви?

Дијабетес је обично висок шећер у крви. Након патње од дијабетеса, ниво шећера у крви је обично већи.

Дијабетес је хронична болест коју карактерише хипергликемија, што је узроковано апсолутним или релативним недовољним секретом инсулина и оштећене употребе. Болест је углавном подељена у три врсте: тип 1, тип 2 и гестацијски дијабетес. Узрок се углавном приписује комбинованим ефектима генетских и еколошких фактора, укључујући смањење секреције инсулина узроковано дисфункцијом иследске ћелијске ћелијске дисфункције, неосјетљивост на телу и обоје, који спречава глукозу у крви да се ефикасно искористи и чува. Неки дијабетички пацијенти и породице имају појаву окупљања болести. Поред тога, учесталост и преваленција дијабетеса су у порасту широм света.

Симптоми дијабетеса углавном се манифестују као "три обичаја и један мање", наиме, полидипсиа, полиуриа, полифагија и губитак килограма. Поред тога, пацијенти са дугом током болести могу проузроковати хроничне прогресивне лезије, функционалне оштећење или чак неуспех ткива и органа попут очију, бубрега, живаца, срчаних и крвних судова и могу изазвати акутне тешке метаболичке поремећаје.

Главни третман дијабетеса је одржавање нивоа шећера у крви у нормалном распону кроз научне и разумне методе лечења, спречити појаву акутних метаболичних поремећаја, спречити или одложити појаву и развој компликација и побољшати квалитет живота. Прогноза зависи од контроле болести и присуство или одсуства компликација. Превенција дијабетеса углавном се ослања на здрав начин живота, укључујући уравнотежену исхрану, умерена вежба, одржавајући нормалну тежину и редовне физичке прегледе.

Дијабетес има одређену генетску осетљивост и постоји породични појава кластерирања. Међутим, епидемиолошка и клиничка медицинска истраживања јасно је дала је да је главни узрок дијабетеса типа 2 нездрав начин живота, укључујући старење, модерног начина живота, преношење и недостатак физичке активности и недостатка физичке активности. Побољшање социјалног окружења које промовише формирање нездравог начина живота је основни начин за смањење броја људи са дијабетесом.

Дијабетес је постао "слатки терет" за кинеске људе. Према међународним стандардима, распрострањеност дијабетеса међу одраслима старијим од 18 година у Кини је чак 11,6%, око 113,9 милиона људи. Оно што је озбиљније јесте да је преваленца предијабета код кинеског народа 50,1%, што значи да је половина кинеских људи на путу до дијабетеса. Који је разлог због којих Кинези натерају да падне на дијабетес? Следеће 10 могућих "кинеских карактеристика" вреди размишљати.

Студије су показале да је у поређењу са 1997. године, укупна физичка активност кинеских мушкараца и жена у 2009. години смањена за 29% и 38%. Дуго седење је узгој разлога за дијабетес: у поређењу са светлосним физичким активностима, људи који дуго седе имају 22% већи ризик од дијабетеса; У поређењу са умереним физичким активностима, људи који дуго седе имају 128% већи ризик од дијабетеса.

Како се економски ниво побољшају, једемо све рафинираније зрна. 30% енергије у исхрани становника долази из белог пиринча. Прекорачени угљени хидрати имају висок гликемијски индекс и гликемијски терет, што лако може довести до "УПС-а и падова" у шећеру у крви. 5- година праћења проучавања више од 64, 000 људи су открили да је редован унос белог пиринча позитивно у корелацији са вишом учесталошћу дијабетеса.

У 1 0 годинама између 1992. и 2002. године, удео уноса енергије од животињских производа од стране кинеских становника порастао је са 9,3% на 13,7%. Што се тиче потрошње свињског свињског потрошње, просечна годишња потрошња кинеског народа ухватила је оног Американаца и премашила је да је Американцима од 1997. године. За сваки 0.5 Повећање у седишту / дан у уносу црвеног меса, ризик од развоја дијабетеса у даљем тексту Четири године се повећава за 48%, а не-гојазни људи је вероватније да ће "погодити", а 65% повећава ризик од дијабетеса.

Студија професора ГУ Донгфенг-а из Фуваи болнице кардиоваскуларних болести, кинеске академије медицинских наука и других утврдила је да је 3,32 милиона случајева дијабетеса у Кини узроковано гојазност или прекомерну тежину, међу којима је абдоминална гојазност посебно важна, рачуноводство око 2,4 милиона Случајеви дијабетеса.

Велика глад 1959-1962 је незаборавна меморија генерацијама. Студије су показале да у поређењу са онима који нису доживели глад, оне који су имали гладу у феталном периоду имају 53% повећани ризик од дијабетеса; Они који су доживели глад у детињству имају велики ризик од дијабетеса.

Многи људи мисле да је вода за пиће исто као и пичка пића. Међутим, ова безалкохолна пића обично садрже висок индекс гликемијског и енергије. Студије су откриле да пијење конзерве од 355 мл слатких безалкохолних пића сваки дан повећава ризик од дијабетеса за 22%.

Поред познатих опасности од рака плућа и кардиоваскуларних болести, већина људи не реализује однос између дувана и дијабетеса. 12- Година праћења студија открила је да пушење 25 цигарета дневно повећава ризик од дијабетеса за 42%. Што више пушите, то је већи ризик од дијабетеса.

Најновији извештај о истраживању показује да је једна од сваке четири одрасле особе у мојој земљи има висок крвни притисак. Високи крвни притисак и шећер у крви су "браћа у невољи". Британска студија је утврдила да 20 ммХг повећање систолног крвног притиска повећава ризик од дијабетеса за 58%; Повећање дијастоличког крвног притиска 10 ммХГ повећава ризик од дијабетеса за 52%.

Подаци показују да људи са ниским нивоима образовања имају већи ризик од дијабетеса. Због историјске и културне позадине, економски фактори итд., У неким удаљеним областима, ниво образовања људи су и даље ниски. Укупна здравствена писменост становника такође треба побољшати.

Пропорција и потражња воде у људском телу

Вода је извор живота. Вода је важна компонента људских ћелија. Вода је превозник из којих људи апсорбују различите хранљиве материје, регулишу и одржавају виталност тела. Из перспективе људске телесне тежине, водени рачуни за 7 0% људске телесне тежине, а новорођенчад садржи 80% воде. Вода чини 83% људске крви и 76% мишића. Потреба за људском телу за воду је на другој кисеоници. Да би се транспортују храњиве материје, регулишу телесну температуру, излучите метаболички отпад и одржавајте стабилност унутрашњег окружења тела, довољно је потребно доста водене водоснабдевање сваки дан. У нерадној или неизбежној држави знојења обично је 2,5 ~ 3,0л, а већина је преузета од воде за пиће и воде која се налази у храни.

Исхрана вода воде. Без обзира колико је богата структура исхране, људско тело треба да апсорбује неке елементе минералних трагова од воде за пиће. Ако попијете воду за пиће без минералних елемената у траговима, донеће разне здравствене ризике. За дијабетеће пацијенте, чак и блага дехидратација може проузроковати озбиљне здравствене проблеме, посебно за старије особе и дјецу. Будући да је дечија усклађеност са здравим начином живота гори од оног одраслих, одржавајући воду у телу и да апсорбује довољно минерала и елемената у траговима из ње су већи изазови за децу са дијабетесом.

Дијабетес припада категорији жедне болести у традиционалној кинеској медицини. Традиционална кинеска медицина верује да је општа патогенеза жедне болести недостатак телесне течности и сувоће, што је болест недостатка иин суштине. "Хуаинанзи · астрономија" каже: "Хладан зрак акумулираног иин је вода." Може се видети да традиционална кинеска медицина верује да је дијабетес болест везана за "воду".

Људско тело има шест главних хранљивих материја: шећера, протеина, масти, воде, електролита, елемената у траговима и витаминима. Дијабетес није само ненормалност метаболизма шећера, већ утиче и на серију метаболичких поремећаја, као што су масти, протеински, вода, електролит итд. Стога патња од дијабетеса готово обухвата метаболичке поремећаје различитих хранљивих састојака у људском телу. Оно што више игноришемо је метаболички поремећај воде.

Биланс шећера у крви, строго је контролисан да би се осигурало да шећер у крви не флуктуира. Међутим, пацијенти са дијабетесом типа 2 немају довољан излучивање инзулина или отпорност на инзулин. Чак и у фази пре дијабетеса, тело већ има поремећаје регулације глукозе. Да би се излучио вишак шећера из урина, тело преноси воду из ћелија. Излучивање једног молекула глукозе одузимају двије молекуле воде, тако да су дијабетички пацијенти веома склони дехидрацији.

Дијабетичка хитна хи хипергликемијски хиперосмоларни не-кетотички синдром (ХХНС) је озбиљна акутна компликација пацијената са дијабетичаром изазваним тешким дехидрацијом, што може бити опасно по живот. Да би се спречила ова озбиљна компликација, најбољи начин је да тело буде хидрирано. Један од кључних третмана за ХХНС је да се напуни вода.

Пацијенти дијабетичара треба да пију воду нормално. Да би контролисали симптоме полидипзије и полиурије, многи дијабетички пацијенти не желе да пију воду или покушају да пију што је могуће мање воде чак и ако су жедне. На овај начин се симптоми полидипсије и полиурије ублажавају на површини, али то доводи до повећања нивоа шећера у крви, што погоршава стање дијабетеса. Према релевантним анализама података и статистике, 10% до 20% пацијената са дијабетичаром има њихово стање погоршано због неправилног пијења. Дијабетичари, попут обичних људи, потребно је сваки дан најмање 2500 мл воде.

Пијте у малим количинама док идете. Ако дијабетички пацијенти ограничавају своју воду за пиће, то ће довести до смањења обима крви, што ће повећати шећер у крви и погоршати хиперомотичко стање, што је врло неповољно за стање. Ако сачекате док не желите да пијете воду, шећер у крви је већ довео изведен у одређену мери. Стога је погрешна навика да не пијете воду када нисте жедни. Пацијенти са дијабетесом морају да напуне воду у било које време и пију у малим количинама док идете. Вода за пиће није да се увуче жеђ, већ да то дозволи да учествује у метаболизму. Дијабетес првобитно има хипервискозност, а недостатак воде ће повећати вискозност крви и изазвати кардиоваскуларне и цереброваскуларне болести. Избегавајте да пијете пијење. Пијење пијања и пијења превише воде у једном тренутку могу проузроковати оштећење унутрашњих органа као што су плућа, стомак и бубрези.

Попијте воду умјерено ујутро. "Хиљаду златних рецепација" краља медицине Сун Симиао предложио је начин очувања здравља "прво узимање воде када се пробудите", препознајући да је пиће за пиће топле воде након устајања ујутро је добро за здравље. Пијење чаше воде ујутро је веома корисно за смањење вискозности крви и смањујући појаву кардиоваскуларних и цереброваскуларних болести. Количина воде која се конзумира током целог дана је барем еквивалентна вода која се испушта из бубрега (800-1000 мЛ), коже (500 мл), црева (100-150 мЛ) и респираторни тракт (350 мл) Дан.

Најважнија ствар је каква је вода за пиће. Каква вода може помоћи свима ефикасно спречити дијабетес, а каква вода може помоћи пацијентима са дијабетичарима да се ефикасно олакшају, исецкају или чак излече болест? Прво што мислимо на пиће воде која испуњава здравствене стандарде. Основни стандарди за здраву питку воду су следећи:

1. Добра Т вредност: ТДС120 или више, нема прекомерних минерала и трагали су селен, стронцијум, ванадијум и цинк.

2 Добра вредност пХ: 7,30 до 8,5.

3. Добра вредност силицијума: метасилична киселина већа од 20 мг / л или силицијум диоксида већа од 15 мг / л.

4. Добра тврдоћа: 100 до 450 мг / л.

5. Добар извор воде: без загађења, природно и пиће.